Atletas amadores e profissionais

O atendimento voltado para a nutrição esportiva é personalizado de acordo com a modalidade do esporte, a duração de cada sessão de treino e o volume de treinos por semana. Tudo é contabilizado para que se alcance os melhores resultados e que o atleta possa ter o maior rendimento no esporte, sem prejudicar a sua saúde. Entender o universo da modalidade esportiva, trabalho e treinos, aliado a alimentação equilibrada, irão garantir que nunca falte energia. É aqui que desmistificamos o consumo de carboidratos, a adequada ingestão de proteínas e gorduras. Estratégias periodizadas e controladas, entendendo que treinos com maior duração como corrida, ciclismo e natação usam como substrato a gordura e o carboidrato, pedem que o atleta seja um bom "queimador" de carboidratos e gordura para a melhora esportiva.

Entendendo a realidade de cada atleta, conseguimos juntos (eu, atleta e treinador) de acordo com o volume e periodicidade dos treinos, entender quais as reais necessidades para potencializar força, resistência e adaptação confortável da nutrição para cada um de acordo com as infinitas estratégias nutricionais. 

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